POZNEJ, KDO LŽE

Můj průzkum - kam se člověk dívá, když loví v paměti a když si vymýšlí? Přečti si o tom!

JUST DO IT !!

19. října 2013 v 21:26 | [bi:] |  Kost, kůže a sval †
Nejdřív jsem si myslela, že na tohle téma psát ani nebudu, ale názor se mi změnil po tom, co jsem našla 30tidenní výzvu dodělanou asi do šestého dne. Pro ty, co není, co prokrastinace vůbec znamená: Prokrastinace je odkládání věcí na později. Hubnutí odkládám už strašně dlouho. Vždycky si řikám, ale co, užiju si poslední den, kdy můžu sladké, ale ruhý den to jede znova.
A já prostě zhubnu! Můj sen je 52kg, což je vzhledem k mojí výšce minimální možná váha, abych nebyla podvyživená.
Svůj sen si můžete spočítat pomocí BMI (=body max index). Je to tělesná hmotnost v kg vydělená výškou v metrech nadruhou. Když já tedy měřím 165cm a vážím aktuálně 56,5kg, výsledná rovnice bude: 56,5:1,652

Moje BMI je tudíž 20,75. A teď to hlavní:
BMI 19 - 25 = v pohodě, normální váha
BMI 25 - 30 = lehká nadváha
BMI nad 30 = výrazná nadváha
Každý se základní znalostí matematiky si už dokáže spočítat jeho minimální možnou váhu a je jenom na vás, jak moc chcete zhubnout.

Cíl tohodle článku je najít pár lidí, kteří také chtějí zhubnout, aby se cítili fajn. Třeba si vyměnit face a psát si pokroky, nebo to vzít ve větším měřítku a přes blog zapisovat do tabulek, co já vím.

Nechci žádný komentáře stylu: Seš hubená, nebuď jako anorektička! Fakt o ně nestojim. Chci zhubnout abych se cítila líp. Pořád se cítim přecpaně. Podle toho, co všechno snim bych měla být obézní, ale mam dost pohybu, závodně tancuju, každej tejden běham a doma ještě posiluju. Kdyby to celé nebylo obalené čokoládou a bonbóny, bylo by to mnohem hezčí.

Budu psát průběžný články jak si vedu, co všechno pro to dělám, a kdyby se ke mně někdo přidal, spíš bych to nezanedbávala. už z toho trapnýho pocitu před druhejma. Takže pište! Přidejte se ke mně!

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Když uděláš z úterý novou neděli, co bude ve středu?

Středa :D 38.9% (7)
Nový pondělí :D 61.1% (11)

Komentáře

1 Monnie Monnie | Web | 19. října 2013 v 21:43 | Reagovat

Já někde četla že BMI je podle něčeho chybné.. :D ale nejsem si jistá :)

2 [bi:] [bi:] | Web | 19. října 2013 v 21:53 | Reagovat

[1]: Nemůže to být úplně přesné, to je jasný. Váha kostí, nebo svalů (svaly jsou těžší než tuky). Ale vážně se tam nepracuje s ničím jiným, než s váhou a výškou, takže něco pravdy na tom bude.

3 Sabča Sabča | Web | 19. října 2013 v 21:59 | Reagovat

máš celkem zajímavý blog, líbí se mi jeho vzhled, můžeš se kouknout na můj!

4 osobnivesmir osobnivesmir | Web | 19. října 2013 v 22:30 | Reagovat

Taky jsem napsala na toto téma týdne článek o hubnutí.

5 pinkiecow pinkiecow | Web | 19. října 2013 v 22:45 | Reagovat

Ahoj, narazila jsem na tvůj blog náhodou, protože jsem chtěla vědět, jestli ta slova: ,,Just do it." byla myšlena způsobem, který pochází od NIKE. Vidím, že jo. :-) Nevím, jestli budeš mít zájem, ale mám blog, který si prošel mnoha fázemi a nyní se týká zdravého hubnutí, sportu, stravy a motivace. Tak kdyby ses chtěla podívat a zajímalo by tě to, byla bych moc ráda, kdybys ke mně mrkla. :-)

6 sarush ef sarush ef | Web | 20. října 2013 v 0:59 | Reagovat

No jasně. Na dvacet kilo, minimálně! Achjo.

7 pinkiecow pinkiecow | Web | 20. října 2013 v 9:41 | Reagovat

[bi:], ani bych se neodvážila něco takového naznačovat. Hlavně já to nevymyslela, aby to ode mě někdo kradl :D Já vím, že to je motto NIKE, takže když to vidím, tak mě jen zajímá, jestli ten člověk je nějak angažovaný ve sportu nebo jestli to je jen náhodná skladba slovíček :D

8 pinkiecow pinkiecow | Web | 20. října 2013 v 9:43 | Reagovat

Mimochodem, v návaznosti na tvůj článek si dovolím napsat taky článek ohledně BMI a BMR, takže ocením, když si ho večer přečteš. (nevím, jestli ho stihnu dřív publikovat.)

9 pinkiecow pinkiecow | Web | 20. října 2013 v 10:22 | Reagovat

A měřím 155 cm a je mi 22, jsem mrňavoučká :D. 43 je samozřejmě málo, ale jen v případě, že budu posilovat, pak těch 47 bude ideálních. Jenže momentálně nám neteče voda, tudíž si se sportem nemůžu moc vyskakovat. Jasně, tu vodu si nahřeju, ale dovážíme ji, takže s rozvahou. Málo  bylo, když jsem měla 37 kg :D :D :D NEVER AGAIN.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama